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一日三回のポタージュ
IMG_8093.jpg
今までこんなに牛乳を飲んだ事がありません。
もともと、それほど好きでもないので、辛くなってきた。

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朝ごはんは、夜のうちに出汁をとり冷ましたものに、手作りの味噌を加えて濾したものに変更。

出汁で伸ばしたお粥と、野菜ジュースと飲むヨーグルト。

あと数日だし、これで朝ごはんは乗り越えよう。

一日必要カロリーを維持する為に、ミキサーマンゴーぶりんをおやつに。
posted by: joyvoice | - | 11:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
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